Wat je aantrekt naar je yogales

Yoga is een van de populairste bewegingsvormen ter wereld. In de VS zijn er maar liefst 34 miljoen mensen die af en toe of regelmatig aan yoga doen. Of je nu voor het eerst een lesje gaat volgen of je practice echt next-level wilt maken, het is altijd handig om te weten wat je het best bij yoga kunt dragen. 

Hieronder lees je wat yogakleding precies is en wat je aantrekt naar een yogales, afhankelijk van je geslacht en practice. Ook krijg je een paar voorbeelden van yogawear. 

Wat is yogakleding?

Yogakleding is speciaal ontworpen om yogahoudingen en -overgangen in te doen. Het belangrijkste is dan ook dat je er makkelijk in moet kunnen bewegen, of je nu een downward dog vasthoudt, door je zonnegroeten beweegt of je uitrekt in een warrior 2. 

Let bij het kiezen van yogakleding op de volgende eigenschappen:

• Flexibel: Je gear moet stretchy zijn en totale bewegingsvrijheid bieden. Als er iets in de weg zit, raak je daar alleen maar afgeleid en gefrustreerd door. 
• Blijft stevig op z’n plek: De meeste yogakleding valt nauwsluitend, als een tweede huid. Want hoe irritant is het niet als je top tijdens een downward dog over je rug omhoog kruipt, of als je broek in de knoop raakt tijdens een pigeon pose?
• Ventilerend: Bij de meeste vormen van yoga (behalve bij yin en restorative yoga) krijg je het heet. Yogakleding is gemaakt met zweetafvoerende, ventilerende materialen die je koel en fris houden. 

Als je voor het eerst een yogales doet, kun je vaak wel je gewone sportkleren dragen (check bij hot yoga wel even wat de voorschriften zijn). Maar om meer uit je practice te halen, is speciale yogawear toch wel echt een must. 

Van welke materialen moet yogakleding gemaakt zijn?

Ideaal zijn kleren die gemaakt zijn met technische materialen die stretchy, zweetafvoerend en sneldrogend zijn. In de yogagear van Under Armour zijn onze meest geavanceerde materialen verwerkt, zodat jij in alle comfort je practice kunt doen. 

UA Meridian

Superzacht én zweetbestendig: UA Meridian is ideaal voor yoga. Het materiaal is aan de binnen- en buitenkant geborsteld, waardoor het boterzacht aanvoelt. 

UA Motion

Dit stretchy materiaal is gemaakt om vrijuit in te bewegen. Het werkt zweetafvoerend en blijft zelfs in de diepste stretches goed zitten. 

UA HeatGear®

Tijd om flink te zweten? Dit materiaal is superlicht, ventilerend en zweetafvoerend. Dat betekent dat HeatGear® bijvoorbeeld ideaal is voor hot yoga. 

UA Vanish

UA Vanish is ontzettend licht, ventilerend en droogt bovendien razendsnel, zodat jij in je flow blijft – zonder afleidingen. 

Wat je niet aantrekt naar je yogales

Kleding die je beter kunt vermijden, is alles wat je bewegingsvrijheid inperkt, onprettig zit of voor afleiding zorgt. Dit zijn de belangrijkste dingen die je niet wilt bij het kiezen van yogagear:

Kleding die kan gaan schuren of waar je achter kan blijven haken

Dan hebben we het bijvoorbeeld over ritsen, knopen, losse zakken en zelfs naden. 

Stugge kleding

Sommige materialen – zelfs van bepaalde soorten standaard sportkleding – bieden niet genoeg flexibiliteit voor yoga. 

Absorberende materialen

Elk materiaal dat zweet absorbeert, is een no-go (katoen en wol zijn het ergst). Dat gaat namelijk schuren en blijft aan je lichaam plakken. 

Weinig bedekking

Dikke kans dat je afgeleid raakt of een onprettig gevoel krijgt van kleding die niet blijft zitten of doorschijnt.  

Wat draag je naar een yogales?

Bij het kiezen van yogakleding moet je op het volgende letten.  

Het soort les

Er bestaan verschillende soorten yoga en voor elke soort is er andere yogagear. 

Hatha-, flow- en vinyasa-yoga

Het doel van deze yogavormen is om sterker en flexibeler te worden en actief te mediteren. 

Restorative of yin yoga

Bij deze langzame, meditatieve yogavormen doe je veel lange, diepe stretches, waarbij je veel zittende of liggende poses aanneemt. Sommige houdingen hou je tot wel 20 minuten vast. Omdat je hierbij minder actief bent, kan het fijn zijn om een extra laagje te dragen. Dan weet je zeker dat je het niet koud krijgt.

Hot en bikram yoga

Bikram en hot yoga doe je in een extra verwarmde yogastudio. Door de warmte zou je beter en intenser kunnen stretchen. Het zal je niet verbazen: dit is een activiteit waarvan je flink gaat zweten. 

Yoga performancewear

Je hebt natuurlijk een legging nodig, maar er zijn nog meer handige dingen. 

Yogabroeken

De meeste mensen dragen bij yoga een lange en halflange legging, maar er zijn ook andere opties. 

Yogatops

Bij yoga heb je een top nodig die goed blijft zitten, zonder dat die te strak zit of je bewegingsvrijheid beperkt. 

Yoga-bh's

Yoga is doorgaans een activiteit met lage impact, dus je hebt niet veel compressie nodig. Toch kun je wel wat steun gebruiken. 

Bovenlagen

Zorg dat je iets warms aanhebt als je van en naar je yogales gaat, en voor tijdens je warming-up. En bij lessen yin en restorative yoga is een extra laagje fijn om te voorkomen dat je het koud krijgt. 

Yoga-accessoires

Deze items komen bij vrijwel elke practice goed van pas.  

Weet wat je aantrekt naar je yogales

In goede, comfortabele en stretchy yogakleding kun je je in alle vrijheid op je practice focussen. 

De yogagear van Under Armour is gemaakt om je te helpen alles uit je yogales te halen. Om dieper te stretchen, droger te blijven en houdingen langer te kunnen vasthouden. Bekijk onze complete collectie yogakleding en -accessoires waarin je jezelf kunt blijven pushen.